第1600章药膳温补

袁小弦很清楚自己身上的毛病，如果去医院治疗，少不了会被专家教授们要求去做各项检查，然后再开一大堆价格昂贵的抗生素药物。

要是换作以前，不差这点钱的袁小弦自然无所谓，可是如今听到芦志强的介绍，她怎么都不想再去医院打吊针，吃抗生素药物了。

只得焦急的望向芦志强询问道：“芦医生，那我这病到底应该怎么治呀？！”

芦志强淡淡一笑介绍道：“这个其实很简单，不要经常熬夜，注重自身的睡眠，每天晚上睡觉前泡个热水脚，尽量多泡一会儿，甚至可以适当的加一点盐在里面。”

末了还不忘询问道：“对了，你喝酒吧！”

袁小弦很自然的点点头回答：“喝，偶尔聚会喜欢陪着朋友喝一点。”

芦志强很随意的介绍道：“那得记住早上不要吃寒凉性的食物，晚上不要喝啤酒，我个人建议是你晚上可以适当的喝一小杯红葡萄酒，有助于睡眠。”

袁小弦尚未说话，坐在旁边的鲁曼很是好奇的询问道：“芦师傅，什么是寒凉性食物？”

芦志强想都没有多想，便直接报出道：“像西瓜、梨、苦瓜、番茄、百合、藕、竹笋、空心菜、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、柿子、脐橙等，都属于是寒凉性食物。”

“夏季来临，很多人都喜欢喝冰镇啤酒、冰镇饮料、吃冰激凌、冰镇西瓜，孰不知这些寒气就会借机钻进体内；中医认为人体是平衡的有机整体，体弱的根本是阴阳失衡。”

“这些寒气进入体内，人体为了保持平衡，就需要消耗大量的阳气，随着寒凉性食物的增加，人体的阳气就会逐渐被减少。”

“除了以上所说的外，像什么海鲜，绿茶也都是要注意的。”

袁小弦猛得一拍大腿，有些尴尬的询问道：“芦医生，我最近这段时间一直在减肥，晚上没有吃饭，只吃水果和蔬菜沙拉，这会不会也有影响？！”

芦志强理所当然的点头回答：“当然会有影响，如果你长时间晚上以水果和蔬菜为主的话，那么就会出现阳虚寒盛的诸多症状，例如痛经、月经量少、月经后期甚至闭经的情况。”

“这是因为没有吃五谷和肉食，导致身体没有及时补充足够的阳气，再加上寒凉性水果、蔬菜、冷饮以及不规则睡眠等综合影响，最后会造成阳虚寒盛。”

“要是这种寒邪留滞于子宫内，就会形成宫寒，出现一系列的月经失调的病症。”

鲁曼显然被吓坏了，双手捂住嘴巴，瞪大双眼呼喊道：“我的天，我这几天也想减肥，想试一下网络上说的减肥套餐，里面就讲了晚上只能吃苹果、黄瓜、蔬菜沙拉，现在听你这么一讲，我是一点都不敢吃了……”

芦志强瞧了她一眼，淡淡笑道：“弦姐不用担心，你这个问题只需要经常来我们店里，多吃些温补类的药膳就能慢慢调理好身体。”

“当然了，你不愿意经常来，在家里也可以自己做一些像羊肉、鸡肉、牛肉、鸭肉、鲫鱼肉、胡萝卜、山芋、青菜、大白菜、藕、菜花、大葱、土豆等食物；另外多锻炼身体，注意作息时间，不要熬夜，偶尔吃些核桃、生萎、大枣也可以。”

袁小弦苦着脸小声询问道：“芦医生，你能说慢点，我记不住！”

美女老板娘孟婉君柔声一笑，非常有默契的将纸和笔递给了芦志强。

随意找了个位置，芦志强就将刚才说的话，尽数在纸张上写了出来。

将写满注意事项的纸张交给袁小弦时，少不了她的千恩万谢。

芦志强微笑着摆摆手道：“说完了，弦姐的问题，现在我来讲一讲曼姐的问题吧！”

此话一出，鲁曼顿时楞住了，很是奇怪的询问道：“芦师傅，我有什么问题？”

芦志强淡淡笑道：“把你的手指伸出来给大家看看！”

鲁曼没有迟疑，直接就把双手伸了出来。

孟婉君、袁小弦以及始终乖巧坐在旁边的小女孩诗芸都有些好奇的将脑袋凑近了，仔细观察鲁曼的手指甲。

看了片刻，袁小弦却摇摇头，满脸疑惑的询问道：“芦医生，曼曼的指甲没有什么问题呀！她的半月痕挺多的，也很正常……”

孟婉君同样很奇怪，眼瞧着芦志强半天没有揭开谜底，忍不住催促道：“是呀！强子，你就别卖关子了，赶紧说一说吧！”

芦志强不慌不忙的微笑道：“你们仔细瞧一瞧曼姐的指甲，这一次不是让你们看颜色或者半月痕，而是看她指甲上的纹路！”

此言一出，包括鲁曼在内，都奇怪的嘀咕道：“看纹路？！”

芦志强伸手指了指鲁曼的指甲介绍道：“对，你们看曼姐的指甲上，这里有很明显的纵纹对不对？”

经过他这么一提醒，几女这才赫然发现真是这么一回事，纷纷惊奇的呼喊道：“真的，真的，你看这右手食指上就有两条纵纹路！”

“对，中指和大拇指上也有！”

芦志强这次一边在纸上抒写，一边开口介绍道：“指甲上有这种纵纹，一般都是在表明身体有些过度疲劳、神经衰弱、免疫力低下、睡眠质量不好，甚至还有可能身体里存在慢性疾病。”

“要是我没看错的话，曼姐近来的睡眠质量很差，经常容易做梦，而且睡得很不塌实，稍微有点异响就会惊醒，难以入睡，尽管你脸上特意用粉底遮盖，但是眼眸中还是透露出一丝疲惫之色。”

鲁曼苦笑着点点头回答：“说的没错，我近期睡得的确不怎么塌实。”

作为好闺蜜，孟婉君急忙询问道：“强子，曼姐这样怎么治？”

芦志强淡淡笑道：“很简单，我等会儿让小敏给曼姐做一份冰糖莲子粥就行了。”

“不过这段时间，曼姐要是不愿意自己动手的话，最好经常来我们店里多照顾一下生意，我会特意为你做些药膳，例如什么猪肉海参、猪心枣仁汤、天麻什锦饭。”

“另外，曼姐在睡觉前，有空就吃点核桃、小米、大枣和蜂蜜，可以轮流换着吃，这样有助于睡眠，具体的方法，我会在纸上写好。”