情绪好坏直接影响工作效率。Www.Pinwenba.Com 吧很多人心情不快时，表现为缺少工作热情，做事拖拉懒散；如果心情很好，那么做事的主动性增强，做事也有效率。因而，摸清不佳情绪的来源，使自身保持健康愉悦的心情状态，是一种有效提高时间利用率的不错方式。
别让坏情绪损耗你的时间
对于每个人来说，喜怒哀乐是很正常的情绪反应，但是如果工作时总被不好的情绪所笼罩，那么工作积极性会大大降低。若不及时控制这种情绪，及早转换心情，就会在情绪处理上浪费许多时间，降低了时间利用率。
李向（化名）是华为的一位研发人员。他回忆起刚进华为3个月时的情形：“当时我的工作很不顺利，做事效率低，即使面对极重要的任务，明明很紧张，压力很大，还是不想动。”
李向的部门主管发现了这个问题，他对李向说：“要去除这种状态，首先要改变心态。如果解决工作问题时，不是以自己的情绪为中心，任由自己情绪所左右，而是以问题为中心来解决问题，你就能站在专业的职业人角度上，快速解决问题，减少时间损耗。”
那么，如何避免坏情绪对时间的损耗呢？我们从华为内部工作中常见的3种坏情绪入手加以说明。
去除“忧虑”
忧虑是比较常见的坏情绪之一。每天都在紧锣密鼓地工作，难免犯一些错误，例如，管理者交代的任务没有如期完成，项目出现管理错误，算错了财务账等，无论处于什么职位都可能出现或大或小的差错。出现问题后，员工的直接反应就是担心失误会给公司造成多大损失，担心管理者的责怪，担心会不会失去管理者的信任……而这种类似的担心越想越多，越想越偏激，甚至失眠、烦躁不安。其实，忧虑没有任何用处，它只能让人在工作中越来越被动；积极地化解问题才是最好的方法。
华为的副董事长纪平刚进入公司时，在工作结束前发现自己当天上交的报表存在一处失误。由于纪平仍处于试用期，他很担心自己因为这次工作失误被辞退。不过，他很快平静下来。他说：“当时，我想一想这些失误能造成最坏的结果，然后说服自己去坦然接受，当我从心理上接受之后，我发现我已经轻松了很多。随后，我马上采取了积极的措施，争取最大限度地挽救不良后果。”事实证明，他的做法是正确的。他非但没有被辞退，还因及时弥补了失误，重新获得了管理者的认可。
改变“妒忌”
嫉妒是一种常见的坏情绪：看到同事升职加薪了会“妒忌”，看到管理者对张三青睐有加还会“妒忌”……
其实妒忌不是坏事，关键在于如何把握“嫉妒”的度。如果员工看到任何事都毫无妒忌之心，那么也就不会抱持上进心。产生“妒忌”是行为的前提，说明员工意识到了自身的不足。如果能从这点认识中学习到他人的优点，久而久之，自身的不足也会在虚心学习的过程中被逐步改掉，嫉妒者摇身一变成为被嫉妒者。
远离“自卑”
在强者如云的华为内部，心理承受能力稍差的员工都可能滋生自卑情绪。虽然他们不会推辞管理者委派的任务，但是个别员工却可能因无法承受任务带来的压力，而认为自己无法完成管理者预期目标，最终选择消极的处理方式。
自卑的形成正是源自人与人之间的对比和对管理者期望的误读。针对员工的自卑情绪，华为的管理者采取了一些积极的措施：开展交流会，与管理者、负责人随时沟通等，随时将员工心里悄然滋生的自卑灭杀。
其实，产生坏情绪不可怕，关键是去避免这些不良情绪的发生，不因坏情绪的侵扰而损耗我们失不再来的时间。
时刻保持良好的心情
当员工保持良好的心情，他会在所做的事情中释放出更多潜能，更完善地创造工作成果。华为认为：维护员工的良好心情，等于更充分地利用时间。
将自己当作良好运作的时间工厂
高效能的人总是集中精力提高产出和完成成果，这就是他们和产出较低的人最重要的差异。表现一般的人专注于投入，表现位于中下水平的人则专注于活动，而表现最佳的人专注于成就。
华为时间管理培训提醒员工，要学会不断自省：“别人期待我实现的成果是什么？别人期待我产生的成果数量是多少？”而事实上，员工们越关心自己所在职位要求的产出，其取得的成绩越卓越，时间效率也会不断得到提升。
充分利用时间
工作成就的取得需要时间。充分利用时间，才能保证员工在各方面取得突出的成就。员工只有提高有效使用时间的能力，才能改善过程过的质量和数量。另外，华为倡导员工以结果为导向来集中精力管理时间，一心一意完成管理者期望的业绩。这一能力使他们获得更高回馈，更快地得到晋升。
运用时间管理技能
判断力和前瞻力、独立和自律，这些是良好的人格和管理能力所必备的。华为在一次时间管理培训中展示了目标管理法、有限工作法等时间管理方法，员工借助这些方法可以在最短时间内完成工作任务。同时，又坚定了员工的信心和不可动摇的信念，提高了其快速完成任务的反应能力。
保持成就感和满足感
满足感是持久动力的唯一来源。工作成果越多，员工对工作的态度就越积极。看到自己完成了大量任务时，他会切实感受到有能量源源不断地流入体内，这些能量使他更努力地创造更多成果。在华为，我们发现员工得到的越多，他的自我感觉就越好，越渴望更快、更好地完成更多工作任务。以“加班文化”为例，员工加班工作的源头，正是为了满足这种成就感。
提高时间效率的7项练习
华为时间管理培训认为，提高时间效率不是靠员工单纯地口头说说获得，而是需要借助各种练习习得。以下7项练习方法可以帮助员工培养良好的时间管理习惯，对这些方法的思考越深入，实践的次数越多，越能迅速地把自己培养为一个高效率、高效能和高产出的人。
谨记“自我形象决定表现”
为了让自己的外在行为与内在个人图像表现一致，员工们通过练习冥想，将自己塑造为与过去完全不同的形象，将自己视为绝对出色的时间管理者和自我管理者，让这一图像不停地在脑海中播放，直到其作为新的指令集被自身潜意识所接受。这时，个人时间管理将变得轻松、主动。
谨记“新习惯的养成需要重复练习”
为改变现在的工作形象和时间管理习惯，员工们让自己的潜意识接受新的指令、图片和自我肯定，并将其作为个人行为的新运行指令，这个过程都需要时间。但是，员工们对自己极具耐心，因为华为的员工很清楚：彻底地改变不需很久，但绝非一朝一夕之功。
作出时间承诺
向自己承诺“我将遵守时间”，集中精力完成最重要的任务，然后向其他人承诺自己会在将来的工作中会更有效率。此时，才能更轻松地实现自己许下坚定的承诺，并用该承诺约束自己的行为。当员工知道其他人在监督自己的言行时，他会更加自律、更加坚定。
华为在员工绩效管理中，设有员工个人《绩效承诺书》，员工们会根据自身能力和其他条件加以综合考虑，为自己限定时间，并作出承诺，以此激励自己在承诺的期限内完成任务，并请他人进行监督。
改变阻碍进步的时间管理恶习
循序渐进地改变一种工作习惯或行为，这一习惯或行为在改正后会产生莫大帮助。
华为在员工360度考核中单独列明了对考核者的客观评价，被考核者会根据评价改进不良的习惯，并在下一考核周期内及时改进。
当员工们发现自己在某一方面的恶习得以改正时，自己的工作效率有很大提高。
培养新的时间管理习惯
永远不要让自己偷懒，永远不要为工作中的懈怠找理由或使偷懒变得合情合理，而要下定决心每次都重复新的行为，直到新习惯根深蒂固。
刚进华为的新员工被要求尽早着手工作，集中精神处理最有价值的任务，并训练自己每天坚持这样做，直至员工们对“尽早处理优先级别最高的事情”这种工作方式已习以为常。
采用“试对法”而非“试错法”
华为在管理中鼓励员工多使用“试对法”，他们建议员工从失败中吸取教训，学会如何成功。而员工们会主动分析自身时间管理不善的原因，回顾并审视在工作中时间管理最糟糕的部分，问自己：那时为什么会采用哪种操作方式，是什么妨碍了做事的效率……花些时间反思自己当前的行为，这使员工们更愿意为多出成果和提高效率，主动做出改变。
相信自己是出色的时间管理者
信念原则表明，行为者的信念会变成现实。信念越强烈，信念转变为现实的速度就越快。如果信念坚定持久，该信念就会转化为与时间有关的新行为。
每一位新加入华为的员工都必须参加《时间管理培训》课程，华为旨在通过这样的培训来培养其优秀的时间管理习惯：改变坏习惯，并一直坚持下去，直到其新的时间管理习惯成为永久习惯为止。
Copyright 2021 乐阅读www.27k.net