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丰胸
作者:
杨树文
连载
杨树文健身健美丛书,由健康丰胸资深专家杨树文老师,倾情奉献给广大靓女们。本书中包括五大科学丰胸方法:食物丰胸、丰胸健美操、丰胸健美功、自我点穴按摩丰胸术、中医点穴按摩丰胸术。每一位渴望丰胸健美的靓女习读此书,认真实践丰胸方法,很快便会取得满意的丰胸效果。 ...
最新章节:
后记
更新时间:2018-04-15 19:19:22
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章节目录
作者介绍
健美的重要意义
女性乳房结构
如何健美
最佳方案
食物的重要性
人体需要哪些营养素
日常食物有哪些营养素
最佳的食物
注意事项
健美操的特点
健美操第1节弓步扩胸
健美操第2节 床上俯卧撑
健美操第3节握书扩胸
注意事项
引子
健美功的特点
健美功的原理
健美功练习方法
注意事项
引子
胸、腹部穴位
上肢穴位
背部穴位
下肢穴位
怎样取穴
引子
点按法
揉法
推法
摩法
振颤法
自我点穴按摩术的特点
自我点穴按摩术的原理
自我点穴按摩术
引子
中医点穴按摩术的特点
中医点穴按摩术的原理
中医点穴按摩术
注意事项
实例
读者来信摘编
中医点穴按摩术
后记
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